在学业压力与成长困惑交织的青春赛道上，大学生们正寻找着释放情绪、探索自我的独特出口。印包学院媒体241班结合数字媒体技术专业特色，策划并开展了“绘心绘行，‘媒’你不行”艺术表达疗愈主题活动。活动以破冰、绘画、拼贴、疗愈沙龙等形式为载体，用色彩与创意搭建起心灵对话的桥梁，为校园心理健康教育注入新活力。
【上篇】艺术破冰，开启心灵探索之旅
4月18日，“绘心绘行，‘媒’你不行”活动在曲江校区11号公寓一站式社区拉开帷幕。心理委员邓政伟化身“心灵向导”，绘声绘色的讲解艺术疗愈原理，一段《艺术的力量》纪录片片段，点燃了同学们对艺术疗愈的好奇。“情绪关键词”互动游戏成为破冰利器，抽到“焦虑”卡片的同学用扭曲的线条勾勒内心纠结，引得大家会心一笑；抽到“喜悦”的同学则用跳跃的肢体动作传递快乐。抢凳子游戏、大风吹小风吹游戏，让同学们用肢体语言和简单线条表达情绪，打破彼此间的隔阂，现场氛围热烈而融洽，随后同学们自由分组投入“情绪色彩”绘画创作，以抽象画倾诉内心情绪，在匿名分享中感受理解与支持，温暖的情感在小组间静静流淌。
【中篇】深度共创，凝聚集体心灵力量
4月25日的第二次活动，将疗愈之旅推向深入。回顾“情绪日记”片段时，大家仿佛在文字中看到彼此的影子，轻音乐与深呼吸冥想为心灵按下舒缓键。“碎片重组”拼贴画创作现场，同学们用旧报纸、杂志拼贴出“理想中的自己”，有的贴上展翅的雄鹰，寓意突破束缚；有的拼出温馨校园场景，寄托对未来的期许。各组作品拼接成“心灵拼图墙”，一块块“碎片”凝聚成集体的力量。即兴表演时，各组用夸张又生动的肢体语言演绎具体情节，现场欢笑与感动交织，班级凝聚力在创意协作中悄然提升。
【下篇】疗愈沙龙，赋能心灵成长之路
5月7日，这场备受同学期待的活动迎来收官时刻。学院心理专干赵阳老师凭借心理学知识功底，深入剖析同学们作品中的共性，在剖析过程中，赵老师以校园常见的学业压力、人际交往困惑等为切入点，列举诸如“因考试失利陷入自我否定”“和朋友发生矛盾后情绪低落”等生动案例，精准解读作品背后隐藏的情绪密码。随后，赵老师结合生活实际，分享冥想放松、情绪日记等实用情绪管理技巧，为同学们送上“心灵锦囊，随着分享的结束此次活动圆满落下帷幕。
“绘心绘行，‘媒’你不行”艺术表达疗愈主题活动，不仅是一场色彩与创意的盛宴，更是一次心灵的深度对话。媒体241班的同学们用艺术为青春解压，以协作凝聚班级力量，展现出新时代大学生积极探索心理健康、勇于创新实践的精神风貌。这场活动为校园心理健康教育提供了范本，期待更多班级从中汲取灵感，开展形式多样的心灵疗愈活动，让青春在阳光与温暖中绽放光彩。
文案：赵阳
审核：杨攀
